2014年8月17日星期日

失眠可致癌 氣功助安睡


失眠是相當普遍的都市病,約20%港人患有,若不理會或痔瘡失眠及性命。腫瘤學系教授稱,長期失眠影響基因活躍度,增加患癌風險。

  香港大學醫學院臨床腫瘤學系名譽教授岑信棠,昨在電台節目中表示,失眠與癌症關系密切,失眠所造成的壓力,可改變體內皮質醇和增加腎上腺素,荷爾蒙和內分泌的改變會帶動基因活躍程度改變,從而增加產生腫瘤的機會。另外根據他的臨床經驗,約有50%至60%癌症病人患有失眠。

  香港大學社會工作及社會行政學系系主任陳麗雲表示,失眠是常見都市病,根據衛生署數據,香港每5人就有1人受失眠困擾,影響專注力和人際關系,壓力又進一步影響睡眠質素,造成惡性循環。她分析稱,市民普遍擔心使用藥物治療會產生副作用或變得依賴藥物,因此港大行為健康教研中心正研究氣功對慢性疲勞、腫瘤和失眠的影響。

  研究發現,市民在練習道家“五行平衡功”後,皮質醇有下降跡像,抗老化保護基因端粒?亦在3個月後獲得改善,有市民的睡眠時間更由每日2-3小時延長至6-8小時,有效緩解慢性疲勞綜合症病人的疲勞,以及抑郁征狀。





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